嫌な過去が力になる！ | ダイエットで苦しまないための情報

あなたには、思い出したくない過去の自分、見られたくない昔の写真。
そんなものはありませんか？

私は、太っていた頃の写真を誰にもみられたくない！
そう思って、何枚も捨てました。
嫌なものは、なくしてしまいたい！
他人に見られたら恥ずかしいから、残しておきたくない！
そんな風に思うのは、当たり前の事かもしれません。

誰でも、自分にとってマイナスになる物は、出来ればなくしてしまいたい、と
思うのではないでしょうか。
しかし、あの頃には戻らない！
こう思って、意識するためには、捨てずに残しておく事もいいかもしれません。

ずっと太っている事にあなたが悩んできたのならば、あなたの気持ちの中には、
また太ってしまうかもしれない、と言う思いと、太っていた事で経験した嫌な
事は、消えずにずっと残ってしまうかもしれませんね。

実際、私も、今でも忘れられない辛かった経験がいくつも残っています。
それこそ、力士が歩いてるみたいと言われたり、太っている事で笑われたり。
だからこそ、もう二度と太らない！
こう思うし、太る事が怖いんです。

しかし、気持ちだけで思っているのと、写真で見て現実だった事を目に焼き付
けるのとでは、気持ちも少し変わってくるんですよね。

私は、昔の自分が嫌で、太っていた頃の写真を見つけると、ことごとく捨てて
しまっていたんです。
ある日、また写真を見つけた時、ハッ！としたんです。
今は太っていない自分が当たり前と思ってしまっていたり。
逆に、まだ太ってる！もう少し痩せなくちゃ！
と、時々思う事があるんです。

しかし、昔の写真を久々に見て、「ここまで太っていたんだ。」「あの頃に比
べたらスマートになっているんだから、これ以上は痩せるのではなく、維持し
よう！」と、今の自分に改めて気づく事ができたり、あの頃に戻らないように
これからも規則正しい生活を続けよう！、こう意識を高める事が出来たんです。

嫌な思いでを全て無くしてしまうのではなく、意識を高めるためにも、残して
おくのもいいかもしれませんね。

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