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詳しくは、
村本エリカ式ダイエット レビュー
を、ご覧下さい。
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大好きなお菓子を我慢しない
食べる分だけ。
ただそう聞くと、なんとなく解るようでわからないかもしれません。
食事もそうなのですが、今回は、おやつを中心にしていきたいと思います。
あなたは、お菓子を、食べる分だけお皿に取り分けてから食べますか？
それ [...]
バランスがとれていれば、和洋中好きなものを食べられる！
この前、「ダイエット中は和食がいい。」と話しました。
私自身、ダイエット中に限らず、普段からも、なるべく和食を多く摂るように
しています。
そのためか、子供達も和食は好きです。
それに、たくさん食べますが、決して太ってい [...]
ダイエットにおすすめな和食
あなたは、和食と洋食、どちらが食べる頻度が多いですか？
ファーストフードに行く機会が多かったり、手軽に食べられるパンをよく食べ
たり・・・。
そのような、洋食中心の人が多いのではないでしょうか。
私も、最近買い物帰りに、 [...]
みんなが魅力的と感じるような女性に！
あなたは、どっちらの女性に魅力を感じますか？
・細いけれど、細すぎて張りがあまりない女性
・細いけれど、細すぎず張りもあり全体的によいバランスの女性
以前の私は、
細ければ細いほどいい！
自分も細くなりたい！
こう思って [...]
人の失敗ダイエットを、真似していませんか？
ネットサーフィンをしていると、よくダイエット日記を見かけます。
ダイエットの意識を、ブログに書くことによって、高めたり出来るので、私は
いい方法だと思っています。
でも、中には、食事内容が野菜スティックだけ、おにぎり1個 [...]
